Disfunções Alimentares
Como se desencadeiam segundo o Modelo Cognitivo – Comportamental?
Experiências durante o desenvolvimento (formação de esquemas e crenças) + Genética (predisposição)
Desde que a criança nasce é exposta a comportamentos e experiências alimentares, influenciada pelo seu grupo familiar e social. Desta forma, a criança constrói um padrão de respostas cognitivas emocionais comportamentais (esquemas), relacionadas a alimentos e comportamentos alimentares.
Estes esquemas parecem ser invisíveis, mas surgem através dos pensamentos automáticos negativos, que geram emoções e comportamentos negativos sobre alimentação (comer em excesso; bulimia; ou não comer – Anorexia). Ou então, uso da alimentação como estratégia para lidar com situações e emoções difíceis (obesidade; sobrepeso).
Comer sem perceber – Um dos principais problemas na maioria das pessoas que acabam engordando e lutam para voltar ao peso ideal.
Quando você está entediado e come:
Quando a comida é resposta para sua emoção difícil:
Ciclo vicioso que se retroalimenta e sabota uma alimentação saudável
Pensamentos e crenças de permissão (sabotador)
1. Incentivam a pessoa comer;
2. Minam a autoconfiança;
3. Autorizam a burlar regras;
4. Aumentam o nível geral de estresse (servindo como outro estimulo eliminador).
Tratamento
Independente do grau de gravidade sobre o transtorno alimentar, o foco principal neste tratamento é trazer a consciência do modelo alimentar (esquemas sobre alimentação), o que inclui crenças, regras e comportamentos, e reestrutura-los. Neste processo, além de trabalhar todas as ferramentas da Terapia Cognitivo – Comportamental, são usadas técnicas da alimentação consciente (Mindfulness).